"The Work" von Byron Katie ist ein Weg stressige, belastende Gedankenmuster und Glaubenssätze zu identifizieren und auf ihren Wahrheitsgehalt hin zu untersuchen. Gedanken wie, „er liebt mich nicht“, „sie sollte mich verstehen“ oder „ich brauche seine Anerkennung“ haben ihre Wirkung - sie stressen uns, und stören die liebevollen Beziehungen zu unserer Familie, den Kollegen und unseren Freunden.

Ein Gedanke, der ganz bewusst untersucht wird, verliert seine Wirkung.

So funktioniert The Work - Die Kraft der vier Fragen:

Beispiel für einen stressigen Satz: Er hört mir nicht zu.

1. Ist das wahr?

2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du den Gedanken glaubst?

4. Wer oder wärst du, wenn du den Gedanken nicht glaubst?

Die Umkehrungen:

• Umkehrung zu mir (Ich höre mir nicht zu.)
• Umkehrung zum Anderen (Ich höre ihm nicht zu.)
• Umkehrung ins Gegenteil (Er hört mir zu.)

Termine findest du hier und auf Anfrage.

Solltest du einen Workshop vermissen, dann sprich mich gerne an!

thework.com